کپسول جینکوبیلوبا برای چیست

جینکو بیلوبا با نام علمی ginkgo biloba درختی بومی چین است که از هزاران سال پیش برای مصارف غذایی و دارویی پرورش داده شده است. به دلیل اینکه این تنها عضو بازمانده از یکی از راسته های گیاهان باستانی است، گاهی اوقات به عنوان فسیل زنده نیز از آن یاد می شود. به طور سنتی برگ ها و دانه های این گیاه در طب سنتی چینی استفاده می شد، و به همین دلیل تحقیقات مدرن نیز عصاره برگ جینکو را جهت بررسی خواص آن مورد تحقیق قرار داده اند. گفته می شود مکمل‌های جینکو عمدتا روی عملکرد مغز و گردش خون تمرکز دارند.

جینکو بیلوبا به صورت تجاری در اشکال زیر موجود است:

• کپسول
• قرص
• عصاره مایع
• برگ خشک / چای

همانطور که گفته شد، جینکوبیلوبا خواص درمانی متعددی دارد که 10 تا از مهمترین آنها در زیر اشاره شده است:

دلیل بسیاری از ادعاهایی که راجع به خواص سلامتی بخش جینکوبیلوبا می شود، احتمالا محتوای آنتی اکسیدانی بالای آن است. جینکو حاوی مقدار زیادی فلاونوئید و ترپنوئید است که اثرات آنتی اکسیدانی قوی دارند. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که اثرات مخرب رادیکال های آزاد را کاهش داده یا خنثی می کنند.

رادیکال های آزاد ذرات بسیار واکنش پذیری هستند که در طول عملکردهای متابولیک طبیعی مانند تبدیل غذا به انرژی یا سم زدایی در بدن تولید می شوند. این ترکیبات می توانند سبب آسیب به بافت های سالم  بدن شده و موجب تسریع پیری و ایجاد بیماری در فرد شوند.

التهاب بخشی از پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا تهاجم یک ماده خارجی است. در پاسخ التهابی، بخش های مختلف سیستم ایمنی جهت مبارزه با مهاجم خارجی یا درمان ناحیه آسیب دیده با یکدیگر همکاری می کنند. همچنین برخی از بیماری های مزمن نیز می توانند باعث ایجاد پاسخ التهابی شوند.

با گذشت زمان، این التهاب بیش از حد می تواند باعث آسیب دائمی به بافت های بدن شود. تحقیقات روی حیوانات و همچین تحقیقات آزمایشگاهی بسیاری نشان می‌دهند که عصاره جینکو می‌تواند التهاب را در سلول‌های انسانی و حیوانی کاهش دهد. از جمله بیماری هایی که کپسول جینکوبیلوبا می تواند التهاب آن را کاهش دهد عبارتند از:

• آرتروز
• بیماری روده تحریک پذیر (IBD)
• سرطان
• بیماری قلبی
• سکته

عصاره جینکو می تواند جریان خون در قسمت‌های مختلف بدن را افزایش دهد. یک مطالعه در افراد مبتلا به بیماری قلبی که مکمل جینکو مصرف کرده بودند مشخص شد که پس از مصرف میزان جریان خون در قسمت‌های مختلف بدن افزایش داشت. گفته می شود که افزایش ترکیبی که مسئول گشاد کردن عروق خونی است سبب افزایش گردش خون در بدن شده است.

به طور مشابه، مطالعه دیگری همین اثر را در افراد مسن که تحت درمان با عصاره جینکو قرار گرفتند، نشان داد. همچنین گزارشاتی هست که نشان دهنده اثرات محافظتی جینکو بر سلامت قلب، مغز و پیشگیری از سکته اشاره می کند که گفته می شود به دلیل ترکیبات ضدالتهابی موجود در آن است.

به طور کلی، نتایج تحقیقات در این زمینه تا حدی متناقض است. برخی از تحقیقات نشان می دهند که جینکو توانایی کاهش اضطراب، استرس و سایر علائم مرتبط با بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط با افزایش سن را داشته و می تواند قابلیت های عملکردی را در افراد مبتلا به آلزایمر خفیف افزایش دهد.

این در حالی است که برخی تحقیقات دیگر چنین نتایجی را نشان ندادند. این نتایج مثبت می تواند به نقشی که جینکو ممکن است در بهبود جریان خون به مغز ایفا کند، مربوط باشد، به خصوص که مربوط به انواع عروقی زوال عقل است.

برخی تحقیقات نشان می دهد که مکمل جینکو می تواند اضطراب را کاهش دهد که این تاثیر به محتوای آنتی اکسیدانی جینکو نسبت داده می شود. در یک مطالعه، 170 فرد مبتلا به اضطراب فراگیر با 240 میلی گرم یا 480 میلی گرم جینکو یا دارونما تحت درمان قرار گرفتند و گروهی که با بالاترین دوز جینکو را دریافت کرده بود 45 درصد کاهش بیشتری در علائم اضطراب را نشان داد.

همچنین در یکی بررسی دیگری روی حیوانات آزمایشگاهی، آنهایی که قبل از یک موقعیت استرس زا مکمل جینکو دریافت کرده بودند نسبت به گروهی که مکمل دریافت نکرده بودند، کمتر تحت تاثیر استرس قرار گرفته و علائم اضطراب را نشان دادند. گفته می شود که این اثر ضد استرس و اضطراب مربوط به خواص ضد التهابی جینکو است که توانایی بدن را برای مقابله با افزایش سطح هورمون استرس بهبود می بخشد.

با وجود تحقیقات بسیار کمی که در مورد ارتباط جینکو با بینایی و سلامت چشم انجام شده است، با این حال، نتایج اولیه همین تحقیقات اندک امیدوارکننده بوده است. در یک بررسی که روی افراد مبتلا به آب سیاه (دومین علت نابینایی در جهان) انجام شد، مشخص گردید افرادی که مکمل جینکو مصرف کرده بودند، جریان خون در بافت چشم آنها افزایش یافته است.

در بررسی دیگری تأثیر عصاره جینکو را بر دژنراسیون ماکولا وابسته به سن یا آسیب لکه زرد چشم (یکی از عوامل نابینایی در افراد بالای 50 سال) مورد ارزیابی قرار گرفت و برخی از شرکت کنندگان که مکمل مصرف کرده بودند گزارش کردند که بینایی آنها بهبود یافته است. گزارش کردند، اما این از نظر آماری در کل معنی دار نبود.

در طب سنتی چینی، جینکو یک درمان رایج برای سردرد و میگرن بوده است. از آنجایی که جینکو دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است، در صورتی که سردرد یا میگرن ناشی از استرس بیش از حد باشد، مصرف جینکو ممکن است مفید باشد.

علاوه بر این، اگر سردرد ناشی از کاهش جریان خون یا انقباض عروق خونی باشد، توانایی جینکو در گشاد کردن عروق خونی نیز ممکن است علائم را بهبود بخشد. در مقابل، در صورتی که میگرن به دلیل گشاد شدن بیش از حد رگ های خونی ایجاد شود. مصرف جینکو احتمالا تاثیر کمی داشته یا هیچ تاثیری ندارد.

در طب سنتی چینی، جینکو یک درمان رایج برای سردرد و میگرن بوده است. از آنجایی که جینکو دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است، در صورتی که سردرد یا میگرن ناشی از استرس بیش از حد باشد، مصرف جینکو ممکن است مفید باشد. علاوه بر این، اگر سردرد ناشی از کاهش جریان خون یا انقباض عروق خونی باشد، توانایی جینکو در گشاد کردن عروق خونی نیز ممکن است علائم را بهبود بخشد. در مقابل، در صورتی که میگرن به دلیل گشاد شدن بیش از حد رگ های خونی ایجاد شود. مصرف جینکو احتمالا تاثیر کمی داشته یا هیچ تاثیری ندارد.

برخی تحقیقات نشان می دهد که جینکو ممکن است علائم آسم و سایر بیماری های تنفسی التهابی مانند COPD را بهبود بخشد. این تاثیر احتمالا در نتیجه وجود ترکیبات ضد التهابی موجود در جینکو است که ممکن است باعث کاهش التهاب راه های هوایی و افزایش ظرفیت ریه شود. در یک مطالعه روی 75 نفر از عصاره جینکو در کنار درمان دارویی با گلوکوکورتیکواستروئید استفاده شد تا علائم آسم را کنترل کند.

سطوح ترکیبات التهابی در بزاق افرادی که جینکو دریافت کرده بودند به طور قابل توجهی کمتر از سایر افراد بود. در مطالعه دیگری که روی 100 نفر انجام شد، از ترکیبی از گیاهان چینی که شامل جینکو نیز بود برای درمان علائم انسداد ریوی مزمن استفاده گردید. نتایج نشان داد کسانی که از فرمول گیاهی استفاده کرده بودند، در طول سه ماه میزان سرفه و برونشیت در آنها به صورت قابل توجهی کاهش یافته بود.

تحقیقات اولیه نشان می دهد که جینکو ممکن است به درمان علائم فیزیکی و روانی سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کند. در یک مطالعه روی 85 دانشجو مشخص شد هنگامی که این افراد جینکو مصرف کرده بودند 23 درصد کمتر علائم PMS داشتند.

برخی بررسی ها نشان می‌دهند که جینکو ممکن است اختلالات جنسی، مانند اختلال نعوظ یا میل جنسی کم را درمان کند. جینکو توانایی بهبود سطح اکسید نیتریک خون را دارد و گردش خون را از طریق اتساع رگ های خونی بهبود می بخشد. در نتیجه، می تواند با بهبود جریان خون در آن نواحی بدن برای درمان علائم مختلف اختلال عملکرد جنسی مفید باشد.

در یک مطالعه استفاده از جینکو برای افزایش میل و رضایت جنسی زنانی که همزمان تحت روان درمانی جنسی قرار می‌گرفتند بررسی شد. نتایج نشان داد که ترکیب جینکو و داروهای شیمیایی درمانی در مقایسه با دارونما در طولانی مدت موثر بود، اما خود مکمل جینکو به تنهایی تاثیر چندانی نداشت.

برای بیشتر بزرگسالان، مصرف جینکو خطر چندانی ندارد، اما در برخی موارد جینکو می تواند آسیب جدی برای فرد ایجاد کند. اگر به گیاهان حاوی آلکیل فنل حساسیت دارید یا از داروهای خاصی استفاده می کنید، نباید جینکو مصرف کنید. عوارض جانبی احتمالی مصرف کپسول جینکوبیلوبا عبارتند از:

• حالت تهوع
• اسهال
• سرگیجه
• سردرد
• دل درد
• کهیر / واکنش آلرژیک

همچنین تداخلات دارویی نامطلوب احتمالی این مکمل به شرح زیر می باشند:

• رقیق کننده های خون (وارفارین، آسپرین)
• داروهای SSRI/MAOI/داروهای ضد افسردگی (پروزاک، زولافت)
• NSAIDs (ایبوپروفن، ناپروکسن)

• فواید آب زنجبیل تازه چیست؟
• گیاهان مناسب برای درمان کبد چرب
• قوی ترین داروی گیاهی برای سنگ کلیه
• تاثیر گیاه خار مریم بر لک صورت و جوش
• تفاوت جنسینگ با جینکوبیلوبا
• عصاره چای سبز