گیاهان دارویی برای معده درد
یکی از متداول ترین ناراحتی ها، معده درد است. گاه درد معده به قدری آزاردهنده است که اغلب افراد ترجیح می دهند در خانه روی به عصاره های گیاهی که عوارض جانبی کمتری دارند، بیاورند. این شیوه جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی است. در ادامه به معرفی معروف ترین گیاهان دارویی برای معده درد می پردازیم.
عصاره نعناع تند
نعناع فلفلی (Mentha x piperita) یک عنصر اصلی در باغ های دارویی و صنعت داروسازی گیاهی در سراسر جهان است. برای تسکین انواع ناراحتی های معده، فوق العاده موثر است.
نعناع فلفلی برای بسیاری از مشکلات گوارشی به خوبی عمل می کند، زیرا خواص ضد اسپاسم آن می تواند به آرام کردن فشارهای روده ناشی از IBS کمک کند. همچنین دارای خواص خنک کنندگی و ضد درد است بنابراین می تواند انواع ناراحتی های گوارشی را کاهش دهد.
با این حال، می توان از این گیاه به عنوان یک محرک نیز استفاده کرد: اگرچه دارای انرژی خنک کننده است، محتوای منتول آن نیز می تواند مقداری گرم کننده باشد. در نتیجه، می تواند شرایط “گرم” مانند سوزش سر دل و زخم معده را تشدید کند. در واقع، همان ویژگی های ضد اسپاسم که گرفتگی روده را آرام می کند، می تواند اسفنکتر مری را نیز آرام کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، اسید معده می تواند دوباره به مری برود.
عصاره رازیانه
این گیاه قدرت از بین بردن گازهای موجود در دستگاه گوارش را دارد. هنگامی که صحبت از گیاهان دارویی برای ناراحتی معده می شود، عموما گیاهانی مطمح نظر قرار می گیرند که می توانند در وهله اول به جلوگیری از گازهای ناخواسته کمک کنند.
رازیانه خوش طعم است و کمی طعم شیرین بیان دارد. هزاران سال است که دانه های آن به محصولات پخته شده اضافه شده است و پیاز آبدار آن را می توان برش یا رنده کرد و به صورت خام یا پخته مصرف کرد. جویدن دانه رازیانه برای کاهش درد گاز، حالت تهوع، نفخ، یا دم کرده (چای) با دانه ها و/یا برگ مورد استفاده قرار می گیرد.
این چای را می‌توان برای درمان قولنج در نوزادان (از طریق شیر مادر) و تحریک اشتها در افرادی که دچار شوک و غم و اندوه هستند مصرف کرد.
برگ تمشک
برگ های تمشک (Rubus idaeus) دارای خواص ضد اسپاسم و قابض هستند که برای آرام کردن اسپاسم شکم و اسهال ایده آل هستند. وقتی گیاهی به عنوان «قابض» توصیف می‌شود، به این معنی است که عملکرد خشک‌کننده‌ای دارد.
اگر با یک دوره ناخوشایند مسمومیت غذایی روبرو هستید، یا اگر به بیماری سلیاک مبتلا هستید و گلوتن خورده اید، سعی کنید یک فنجان چای نعناع فلفلی و برگ تمشک را به مقدار مساوی درست کنید (به مقدار تقریباً 1 قاشق چایخوری در هر فنجان آب).
زوفا انیسون
اگر طعم شیرین بیان را مانند رازیانه بالا دوست دارید، حتماً زوفا انیسون (Agastache foeniculum) را به لیست گیاهان دارویی خود اضافه کنید. این یکی دیگر از اعضای خانواده نعناع است، و خواص ضد عفونی کننده مشابهی دارد.
گفتنی است، علاوه بر توانایی آن در جلوگیری از ایجاد آشفتگی گازی، می تواند نوع تنش مضطرب را که می تواند باعث سوء هاضمه شود را کاهش دهد.
بسیاری از مردم از زوفا انیسون به عنوان یک عامل طعم دهنده برای معجون های گیاهی استفاده می کنند. شیرینی طبیعی و بوی شیرین بیان آن دمنوش های گیاهی بی مزه را می تواند بسیار خوش طعم‌تر می‌کند.
عصاره بابونه
عصاره بابونه زیبا دارای چندین عمل مختلف است که می تواند برای انواع ناراحتی معده مفید باشد. این یکی از اعضای خانواده دیزی است و رایحه و طعمی زیبا، شیرین و شبیه سیب دارد. بابونه (Matricaria recutita) برای کودکان بی خطر است و هنگامی که با زوفا انیسون، بادرنجبویه و گیاه گربه ای مخلوط شود، به دمنوشی تبدیل می شود که گاز و درد شکم را در کودکان تسکین می دهد. در واقع، این دمنوش را می توان کمی قوی تر دم کرد و توسط مادران شیرده میل کرد تا کولیک در نوزادانشان کاهش یابد.
*توجه: افرادی که به راغوزه حساسیت دارند احتمال دارد به بابونه نیز واکنش بدی نشان دهند. به این ترتیب، اگر این آلرژی را دارید، ابتدا کمی چای بابونه ضعیف بنوشید تا سطح تحمل خود را بررسی کنید.
عصاره شیرین بیان
در حالی که نعناع فلفلی می تواند شرایط گرمی مانند سوزش سر دل ، ریفلاکس را تشدید کند، عصاره شیرین بیان به کاهش این علائم معروف است. عملکرد این گیاه درست مانند گل ختمی، نرم کننده و مرطوب کننده است، بنابراین غشاهای مخاطی ظریف گلو، معده و روده را پوشش داده و از آن محافظت می کند.
به همین دلیل است که به مقابله با سوختگی وحشتناکی که وقتی اسید معده راه خود را به سمت گلو می ریزد، اتفاق می افتد، کمک می کند. توجه داشته باشید که اگر پتاسیم پایین، فشار خون بالا دارید، شیرین بیان را فقط در دوزهای کم مصرف کنید، زیرا ممکن است این شرایط را تشدید کند.
همچنین اگر بیماری کلیوی دارید، قبل از مصرف ریشه شیرین بیان با یک پزشک مشورت کنید.
زنجبیل
عصاره زنجبیل (Zingiber officinale) یکی از بهترین گیاهان موجود برای آرام کردن انواع ناراحتی های معده است. این گیاه حاوی جینجرول و شوگاول است که هم درد و هم بی حسی را خنثی می کند. یک چای ملایم زنجبیل می تواند برای مقابله با تهوع صبحگاهی که زنان در دوران بارداری تجربه می کنند معجزه کند.
به یاد داشته باشید که زنجبیل دارای انرژی گرمایی است، بنابراین اگر مشکلات گوارشی شما ناشی از طبع گرم است مثل (سوزش سر دل، GERD، زخم معده و غیره) آن را مصرف نکنید.
نعناع گربه ای
جالب اینجاست که همان گیاهی که حیوانات گربه سان را به جنون می کشاند، می تواند تأثیر آرام بخشی روی ما داشته باشد. نعناع گربه ای مانند نعناع فلفلی و رازیانه، گربه سانان (Nepeta cataria) یک گیاه ضد نفخ است که گاز و نفخ را کاهش می دهد.
همچنین نعناع گربه ای ضد اضطراب و خواب‌آور است، به این معنی که می‌تواند اعصاب مضطرب و فرسوده را آرام کند و به خواب شما کمک کند. اگر مشکلات شکم شما ناشی از استرس، اضطراب یا غم و اندوه است، چای یا عصاره گیاه گربه را امتحان کنید.
بادرنجوبیه
یکی دیگر از اعضای خانواده باشکوه نعناع، بادرنجبویه است که برای انواع ناراحتی های معده فوق العاده است. این گیاه دارای خواص ضد اضطراب، ضد اسپاسم و ضد عفونی کننده است. به این ترتیب، برای درمان نوعی سوء هاضمه (سوء هاضمه) ناشی از استرس و اضطراب خوب است.
همانطور که می توانید تصور کنید، شعله ور شدن IBS ناشی از آن تحولات عاطفی را نیز کاهش می دهد.
خواص ضد اسپاسم این گیاه می تواند دردهای قاعدگی و همچنین گرفتگی های ناحیه تحتانی شکم/روده ناشی از نوسانات استروژن را کاهش دهد. بهتر از همه، اثرات آرام بخش آن نیز می تواند به خواب راحت کمک کند. و در عین حال ناراحتی های شکمی شما را کاهش دهد.
بومادران
من عاشق بومادران (Achillea millefolium) هستم. راستش را بخواهید، اگر بخواهم از میان بسیاری از متحدان گیاهی خود چند مورد مورد علاقه را انتخاب کنم، بومادران احتمالا در صدر این لیست قرار می گیرد. برای بهبود زخم ها ارزشمند است. اینها برای تسکین ناراحتی ها و مشکلات مختلف معده، به ویژه موارد مرتبط با مشکلات کیسه صفرا، پرکاربرد هستند.
علاوه بر این، خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی بومادران آن را برای درمان مسمومیت غذایی ناشی از باکتری ها موثر می کند. به ویژه در برابر باکتری E. coli، سالمونلا و هلیکوباکتر پیلوری که به دلیل ایجاد زخم معده شناخته شده است، موثر است.
ثبت ديدگاه