درمان گیاهی آسم و تنگی نفس

مطالعات نشان داده است که مکمل های گیاهی می توانند علائم آسم را کاهش دهند. این گیاهان از گیاهانی که در انبار شما یافت می شوند تا گیاهان طب سنتی چینی رایج هستند: عصاره زردچوبه، جینسینگ، سیر، ترکیبات گیاهان چینی، دانه سیاه و عسل. اصولا مدیریت شدید آسم به ترکیبی از درمان ها برای کاهش و کنترل علائم نیاز دارد. ترکیب گیاهان دارویی با داروهای سنتی آسم به عنوان درمان مکمل شناخته می شود. استفاده از درمان های گیاهی بدون داروهای سنتی درمان جایگزین است که به درمان گیاهی آسم و تنگی نفس کمک می کند.

وقتی فردی می داند که چه چیزی باعث تنگی نفس او شده است و با اطمینان می داند که این مساله یک اورژانس پزشکی نیست، ممکن است بخواهد آن را در خانه کاهش دهد. کارهای زیر می تواند به کاهش تنگی نفس در خانه کمک کند:

تنفس عمیق از طریق شکم می تواند به فرد کمک کند تنگی نفس خود را مدیریت کند. برای امتحان کردن تنفس عمیق در خانه، افراد می توانند: دراز بکشید و دست ها را روی شکم قرار دهید. از طریق بینی عمیق نفس بکشید، شکم را باز کنید و اجازه دهید ریه ها پر از هوا شوند. نفس خود را برای چند ثانیه نگه دارید. به آرامی از طریق دهان نفس بکشید و ریه ها را خالی کنید.

پیدا کردن یک موقعیت راحت برای ایستادن یا دراز کشیدن می تواند به فرد کمک کند آرام شود و نفس خود را بند بیاورد. اگر تنگی نفس به دلیل اضطراب یا فشار بیش از حد باشد، این درمان به ویژه مفید است. وضعیت‌های زیر می‌توانند فشار روی مجاری تنفسی فرد را کاهش داده و تنفس او را بهبود بخشند:

نوشیدن قهوه سیاه ممکن است به کاهش تنگی نفس کمک کند، زیرا کافئین موجود در آن می تواند سفتی ماهیچه های راه هوایی فرد را کاهش دهد. یک بررسی در سال 2010 گزارش داد که اثرات کافئین اندکی باعث بهبود عملکرد راه هوایی در افراد مبتلا به آسم می شود. این می تواند کافی باشد تا هوا را برای آنها راحت تر کند. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که نوشیدن بیش از حد قهوه می تواند ضربان قلب فرد را افزایش دهد. مردم باید هنگام امتحان این دارو مراقب مصرف کافئین خود باشند تا مطمئن شوند که زیاد نوشیدنی نمی‌نوشند.

 خوردن زنجبیل تازه، یا افزودن مقداری به آب داغ به عنوان نوشیدنی، ممکن است به کاهش تنگی نفس که به دلیل عفونت تنفسی رخ می دهد، کمک کند. یک مطالعه منبع معتبر نشان می دهد که زنجبیل ممکن است در مبارزه با ویروس سنسیشیال تنفسی، که یکی از علل شایع عفونت های تنفسی است، موثر باشد.

برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که داروهای گیاهی و مکمل های مختلف به کاهش علائم آسم کمک می کنند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که مردم باید از داروهای گیاهی و مکمل‌ها برای حمایت از درمان‌های بالینی منبع مطمئن استفاده کنند، نه به عنوان جایگزین. بر اساس بررسی‌ها، برخی از افراد ممکن است از مکمل‌های ویتامین D بهره مند شوند. با این حال، در مورد فواید ویتامین D در درمان آسم اتفاق نظر وجود ندارد و تحقیقات در حال انجام است. به طور مشابه، یک مطالعه در سال 2018 گزارش می دهد که برخی از فرمول های دارویی گیاهی چینی می تواند به کاهش علائم در افراد مبتلا به آسم حاد کمک کند.

به عنوان مثال، برخی از داروهای گیاهی می توانند تأثیر منفی بر علائم آسم داشته باشند. مخمر سنت جان می تواند اثربخشی تئوفیلین را کاهش دهد، یک درمان تسکین دهنده که پزشکان اغلب برای افراد مبتلا به آسم تجویز می کنند. این به نوبه خود ممکن است باعث بدتر شدن علائم آسم فرد شود. برخی از محصولات کنترل نشده حاوی ButterburTrusted Source نیز می توانند عوارض جانبی جدی مانند آسیب کبدی ایجاد کنند.

بر اساس منبع مورد اعتماد موسسه ملی قلب، ریه و خون، موارد زیر می تواند به افراد در مدیریت آسم کمک کند؛

• ترک سیگار،
• در صورت لزوم رسیدن یا حفظ وزن متوسط
• فعال بودن بدنی
• خواب کافی
• تمرین تکنیک های مدیریت استرس، مانند ذهن آگاهی و تنفس عمیق

برای والدین کودکان مبتلا به آسم، شب می تواند یک زمان استرس زا باشد. وقتی از رختخواب بیرون می پرند، والدین ممکن است بارها در طول شب بچه هایشان را چک کنند، استنشاق آلبوترول آماده است. نیازی به گفتن نیست که این دستور العملی برای خواب سالم نیست. اگرچه آلبوترول و استروئیدهای استنشاقی نجات دهنده هستند، می توانند علائم را کنترل کنند و بخش مهمی از برنامه اقدام آسم هستند، اما ما به گزینه های درمانی نیاز داریم که ریه ها را در طول زمان بهبود بخشد. در حوزه طب طبیعی، تعدادی درمان وجود دارد که امیدوار کننده است. به طور خاص، سه درمان در این تحقیق برجسته هستند: گلوتاتیون، کورستین و منیزیم. هر یک از این درمان ها تغییرات فیزیولوژیکی را که در آسم مزمن رخ می دهد هدف قرار می دهد. عصاره زنجبیل، زردچوبه و عسل برای درمان خانگی آسم موثر است.

• چای زنجبیل؛ خواص ضد التهابی زنجبیل موجب کاهش التهاب مجاری تنفسی و جلوگیری از انقباض مجاری تنفسی کمک می‌کند. تکه ای زنجبیل را بریده و آن را داخل آب جوش قرار دهید بعد از 1 ربع از صافی عبور دهید و به کودکتان بدهید تا بنوشد.
• زردچوبه؛ یک قاشق چای خوری از زرد چوبه را با یک فنجان شیر مخلوط کرده و آن را بجوشانید. بگذارید کمی خنک شود، سپس به کودک خود بدهید تا دو بار در روز بنوشد.

کودکان مبتلا به آسم التهاب زیادی را در برونشیول‌ها تجربه می‌کنند که در پاسخ به ترکیبات التهابی در گردش خون سفت می شوند. این فرآیند با ترکیبی از ژنتیک، آلرژی و واکنش به محرک های استنشاقی هدایت می شود. علائم اولیه شامل تنگی نفس، خس خس سینه یا سوت زدن هنگام بازدم، خواب بی قرار و احساس سفتی در قفسه سینه است. درمان های موفقیت آمیز بر روی تغییرات التهابی و ایمنی، بطور اساسی تمرکز می کنند و در اینجاست که درمان های طبیعی می توانند نقش مهمی ایفا کنند. اگرچه درمان‌های طبیعی حمله حاد را متوقف نمی‌کنند، اما می‌توانند با آرام کردن التهاب مزمن در ریه‌ها، شدت آسم را در طول زمان کاهش دهند.

• درمان سرفه خشک با 16 راهکار جادویی
• درمان گیاهی برای گلو درد
• داروی گیاهی برای میگرن
• درمان گیاهی درد پاشنه پا