داروی گیاهی برای سرماخوردگی و سرفه

سرماخوردگی یک بیماری شایعی است که احتمال ابتلا به آن در طول سال برای تمام افراد وجود دارد. می توان گفت:  بیش از ۲۰۰ زیرگروه ویروسی در ابتلا به بیماری سرماخوردگی نقش دارند. طبق تحقیقات صورت گرفته حداقل 40% مرخصی ها به علت سرما خوردگی و سرفه های شدید است. لذا کوتاه کردن دوره سرماخوردگی و افزایش ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد. لذا در ادامه به شما از طریق معرفی داروی گیاهی برای سرماخوردگی و سرفه، کمک می کنیم. اگر به فکر سلامتی خود هستید با ما همراه باشید.

مسلماً، ریحان مختص فصل تابستان است، اما این بدان معنا نیست که نمی توانید آن را در تمام طول سال نگه دارید. بالیک می گوید: “برای لذت بردن از گیاهان در طول زمستان، برگ های ریحان تازه را خرد کرده و در یک سینی یخ قرار دهید. سینی را با آب پر کرده و فریز کنید.” گیاه ریحان به کاهش تب و تسکین علائم سرماخوردگی، سرفه و آنفولانزا کمک می کند.

بابونه با گل های زیبای شبیه به آفتاب گردان و رایحه شیرین سیب، مورد علاقه باغبانان و گیاهان دارویی است. محبوب ترین گونه ای که برای چای و ترکیبات گیاهی استفاده می شود، عصاره بابونه آلمانی است. این نوع از گیاه بابونه بومی آسیا و اروپا است. این گیاه در دهه 1500 به آمریکای شمالی معرفی شد و امروزه یکی از پرمصرف ترین گیاه دارویی در اروپا است.

 اولین مرجع بهداشتی شناخته شده برای بابونه در متن پزشکی مصری در حدود 1550 سال قبل از میلاد ثبت شده است! بسیاری از فرهنگ‌ها از آن زمان به بعد، گل‌های خشک شده آن را برای درمان انواع بیماری‌ها به شکل چای آرام‌بخش دم کرده‌اند. گیاه بابونه در قرون وسطی، به دلیل عطر میوه‌ای و خواص ضدعفونی‌کننده‌اش به‌عنوان گل ریزان مورد استفاده قرار می‌گرفت. گل ریزان، عمل پراکنده کردن گیاهان روی زمین به دلیل عطر مطبوع و خاصیت دفع آفات بود.

عصاره شیرین بیان به عنوان خلط آور و نرم کننده گلو عمل می کند. می توانید از آن برای تهیه شربت گیاهی سرفه خود استفاده کنید. متخصصان گیاهان دارویی اعلام کرده اند: اثرات تسکین دهنده این گیاه بر روی غشاهای مخاطی برای درمان گلودرد و سرفه مفید است.

شیوه مصرف: 1 قاشق چایخوری ریشه (خشک شده و ورقه شده) شیرین بیان را در یک فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید و صاف کنید. شما می توانید این دمنوش را روزانه 2 تا 3 دفعه (به اندازه یک فنجان) در طول یک هفته میل کنید.

به نقل از محققان گیاه شناس استنشاق بخار چند قطره اسانس اکالیپتوس که در آب جوش قرار داده شده می تواند به پاکسازی عفونت های سینوسی و برونشیت کمک کند.

گیاه شناسان می گویند: بیش از 5000 سال است که مردم از سیر برای سلامتی و شفا استفاده کرده اند.  شایان ذکر است از سیر با توجه به فواید ضد ویروسی، ضد التهابی و ضد قارچی که دارد، به عنوان چاقوی ارتش سوئیس از داروهای باغبانی نام می برند. بنابراین جای تعجب نیست که تحقیقات نشان داده است که مکمل های سیر می توانند از سرماخوردگی جلوگیری کنند.

گروه محققان گیاهان دارویی در گزارشی اعلام کرده اند که بادرنجبویه سرشار از ویتامینC است.  این گیاه قابلیت فراهم آوردن چای گوارایی برای ما دارد.

شیوه مصرف: یک فنجان آب جوش را روی 5 تا 6 برگ تازه گیاه بادرنجبویه یا 1 قاشق چایخوری برگ خشک از این گیاه بریزید.  مدت 5 دقیقه دم کنید و برگها را صاف کنید. این نوشیدنی چای به شما کمک می کند تا آرام شوید و ناراحتی معده را تا حدود زیادی کاهش می دهد.

طبق تحقیقات در حوزه گیاهان دارویی: «قبل از اینکه از ژلاتین و سایر محصولات مشابه  برای ایجاد قوام بالشی (pillowy consistency) استفاده شود؛ از ریشه گیاه گل ختمی برای ایجاد این اثر استفاده می شده است. ریشه های این گیاه اثر قوام را ایجاد می کند. این دمنوش حاصل از ریشه گیاه گل ختمی به تسکین گلودرد ناشی از التهاب غشاهای مخاطی کمک می کند و می تواند طول و شدت سرفه را کوتاه کند.

شیوه مصرف: به ازای هر 28.5 گرم ریشه، 1 فنجان آب را به مدت 20 دقیقه بجوشانید، سپس صاف کنید و لذت ببرید.

به نقل از تحقیقات انجمن گیاهپزشکی«چای آویشن سرفه و اسپاسم برونش را کاهش می دهد و به رفع احتقان و مخاط از سرماخوردگی کمک می کند. آویشن همچنین سرشار از آنتی اکسیدان های مبارزه کننده با بیماری است.

استفاده از این گیاه یک شیوه درمان سنتی برای مشکلات تنفسی و یکی از راه های طبیعی برای درمان عفونت گوش است. محققان می‌گویند: «متخصصان مدرن، چای یا جوشانده برگ گل‌ملین را برای بیماری‌های تنفسی و همچنین برای گلودرد توصیه می‌کنند».

شیوه مصرف: یک  فنجان آب جوش را روی 1 تا 2 قاشق چایخوری برگ های تازه بریزید و 10 دقیقه قبل از صاف کردن آن را دم کنید. توصیه می شود دمنوش را حتما از یک صافی (فیلتر قهوه یا پارچه پنیر) بگذرانید تا پرزهای گیاهی گرفته شود . سعی کنید برگ های مالون ارگانیک را امتحان کنید.

پونه کوهی با بیشتر آشپزخانه‌های ما (یا تقریباً با هر غذای ایتالیایی) غریبه نیست. پونه کوهی یک داروی گیاهی برای سرماخوردگی و سرفه است. از این گیاه به صورت چای یا بخار استنشاق می‌ شود و حتی به عنوان یک گیاه ضد التهابی برای سلامت پروستات عمل می‌کند.

اگر هرگز یک اسانس را برای درمان امتحان نکرده اید، از اینجا شروع کنید. تنفس رزماری معطر همراه با بخار، احتقان بینی و قفسه سینه را تسکین می دهد.  به علاوه، این گیاه بوی شگفت انگیزی دارد و  فواید خوردن آن (گیاه، نه اسانس) بسیار خارق العاده است.

نارون لغزنده به عنوان یک درمان ملایم سرفه و گلودرد مورد تایید FDA است .این چای را 2 تا 3 بار در روز با ریختن 1 فنجان آب جوش روی 1 تا 2 قاشق چایخوری از پوست پودر شده این گیاه میل کنید. پیشنهاد شده است برای  شیرین کردن از عسل استفاده کنید. همچنین ملاس یا استویا و حتی اضافه کردن ادویه جات دیگر مانند دارچین یا زنجبیل برای طعم دادن توصیه شده است.

انواع مختلفی از نعناع وجود دارد، اما این نعناع ملایم برای سرماخوردگی عالی است. محققان می گویند: «در طب رایحه درمانی، از این گیاه برای درمان خستگی و همچنین بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی، سرفه و برونشیت استفاده می شود.

• فرق عصاره با اسانس چیست؟
• پرمصرف ترین گیاهان دارویی برای دیابت
• گیاهان دارویی برای لاغری
• موثرترین گیاهان برای کبد چرب
• عصاره آویشن
• عصاره سرخارگل
• عصاره سنا