بهترین زمان مصرف شیرین بیان

تعیین بهترین زمان مصرف شیرین بیان تاثیر بسیار زیادی در بهبود بیماری‌های مختلف گوارشی، تنفسی و پوستی دارد. وقتی صحبت از گیاه شیرین بیان می‌شود، اغلب افراد جامعه فکر می‌کنند که این گیاه دارویی صرفا برای درمان بیماری‌های دستگاه گوارش کاربرد دارد. اما برخلاف تفکر عموم جامعه بخش‌های مختلف این گیاه دارویی برای  درمان زخم معده، سوزش سر دل، سوءهاضمه، دندان درد، پایین آوردن تب، درمان آسم، برونشیت، سرفه و… نیز استفاده می‌شود.

در برگ، ساقه و ریشه شیرین بیان ترکیب فوق‌العاده‌ای به نام گلیسیریزین پنهان شده است. به همین دلیل این گیاه هزاران سال متمادی هست که برای تسکین سوزش‌هایی مانند گلودرد، ناراحتی‌های دستگاه گوارش، دردهای شکمی و رفع احتقان به کار گرفته می‌شود. بنابراین قبل از اینکه از عصاره شیرین بیان استفاده کنید باید دلیل مشکل خود را به طور کامل بدانید. سپس اطلاعات کاملی از بهترین زمان مصرف شیرین بیان و نحوه استعمال آن به دست بیاورید.

بهترین زمان مصرف شیرین بیان برای معده

گیاه شیرین بیان حاوی بیش از 300 ترکیب است که برخی از این عناصر دارای اثرات ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضدویروسی قوی هستند. به همین خاطر از این گیاه در اشکال مختلف (چای، دمنوش، پودر، عصاره، روغن) برای درمان عارضه‌های مختلف استفاده می‌شود.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که  مصرف عصاره شیرین بیان میزان هلیکوباکترپیلوری را متعادل نموده و در نهایت به عنوان یک درمان طبیعی و مؤثر برای زخم معده در نظر گرفته می‌شود. محققان در دهه 1950 کشف کردند که  ترکیبات شیرین بیان با تحریک ترشح مخاط محافظ معده می‌تواند از معده در برابر آسیب‌های پپسین و آنزیم گوارشی قدرتمند محافظت نماید.

شیرین بیان برای درمان رفلاکس و سوءهاضمه

 اگر دچار رفلاکس اسید و سوءهاضمه و درد و التهاب معده هستید. عصاره ریشه شیرین بیان تسکین علائم و ناراحتی‌های معده را کاهش می‌دهد. برای اینکه این گیاه دارویی ناراحتی معده را تسکین دهد؛ فرد  باید 30  روز به طور منظم  یک الی دو  کپسول شیرین بیان 75 میلی گرمی را قبل غذا مصرف نماید. با این حال برای تعیین بهترین زمان مصرف شیرین بیان و تاثیر این دارو برای درمان رفلاکس معده بهتر است با یک پزشک مشورت نمایید.

شیرین بیان برای درمان زخم معده

زخم‌هایی که درون سیستم گوارشی انسان ایجاد می‌شود نه تنها دردناک هستند؛ بلکه مراحل هضم و بلع غذا را هم مشکل می‌کنند. زخم در معده، قسمت تحتانی مری یا روده کوچک عموما در اثر فعالیت بیش از حد باکتری هلیکوباکترپیلوری ایجاد می‌شود.

 برای درمان و بهبود زخم‌های مربوط به دستگاه گوارش استفاده از عصاره ریشه شیرین بیان در  دوزهای 91 میلی گرمی تاثیر بسیار زیادی دارد. تحقیقات دارویی اخیر بر  روی عصاره شیرین بیان نشان داده که مصرف این کپسول‌های حاوی 91 میلی‌گرم از عصاره این گیاه تاثیر بهتری نسبت به  امپرازول در درمان  زخم معده دارند.

طریقه مصرف شیرین بیان برای معده

بخش‌های مختلف گیاه شیرین بیان عمدتا به صورت خشک استفاده می‌شود که آن را در حالت پودری، کپسول، قرص و عصاره مایع استعمال می‌کنند. در تمدن‌های گذشته همچون مصر باستان، چین، بین‌النهرین و یونان برای تسکین ناراحتی معده، کاهش التهاب و درمان مشکلات تنفسی، شیرین بیان را به صورت نوشیدنی استفاده می‌کردند.

امروزه بسیاری از مردم گیاه دارویی شیرین بیان را عموما برای درمان بیماری‌هایی مانند سوزش سر دل، رفلاکس اسید، گرگرفتگی، سرفه و عفونت‌های باکتریایی و ویروسی استفاده می‌کنند. این افراد عموما گیاه شیرین بیان را به طور منظم و در قالب کپسول یا مکمل مایع استعمال می‌کنند.

علاوه بر اینکه می‌توانید گیاه شیرین بیان را به عنوان چای، تنتور، پودر یا مکمل مصرف کنید. می‌توانید این گیاه را به صورت ژل نیز استفاده نماید. طب سنتی آلمان  توصیه می‌کند که در استفاده از چای شیرین بیان به طور کلی احتیاط کرده و بیش از 4 هفته متوالی از این نوشیدنی استفاده نکنید.

خرید عصاره شیرین بیان

نحوه مصرف شیرین بیان برای معده

برای تهیه چای یا دمنوش شیرین بیان باید 1/2 قاشق غذاخوری ریشه شیرین بیان تازه بریده شده را با 1 فنجان آب سرد ترکیب کنید. سپس این ترکیب را بر روی حرارت قرار دهید تا بجوشد. در این حین حرارت را کم کنید و اجازه دهید این ترکیب به مدت 3-5 دقیقه دم بکشد. این مخلوط سنتی برای بیماری‌های معده و بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت توصیه می‌شود. بنابراین حداکثر 3 تا 5 بار در روز این ترکیب را به میزان یک فنجان مصرف کنید.

  • فراموش نکنید حداکثر دوز مورد استفاده شیرین بیان برای بزرگسالان، 1 تا 5 گرم به صورت روزانه است؛ بنابراین
  • بهترین زمان مصرف شیرین بیان برای معده و دوز توصیه شده برای استعمال اشکال مختلف شیرین بیان به ترتیب زیر است:
  • کپسول شیرین بیان به صورت 1-2 کپسول که دو بار در روز مصرف می‌گردد.
  • قرص شیرین بیان که به صورت 1-2 قرص که به مقدار دو بار در روز استعمال می‌شود.
  • آب‌نبات شیرین بیان 1-2 آب نبات که میزان مصرف آن بر اساس نیاز شما تجویز می‌گردد.
  • تنتور مادر شیرین بیان که  6-12 قطره رقیق شده با آب و به میزان یک یا دو بار در روز توصیه می‌گردد.

تداخلات دارویی با مصرف شیرین بیان

افراد مبتلا به فشار خون بالا، نارسایی احتقانی قلب، بیماری کلیوی یا سطوح پایین پتاسیم توصیه می‌شود از محصولات شیرین بیان خودداری کنند. علاوه بر این تحقیقات دارویی نشان داده که ریشه شیرین بیان با برخی از داروها تداخل دارد:

  • داروهای کنترل کننده فشار خون
  • داروهای رقیق‌کننده خون
  • داروهای کاهش دهنده کلسترول همچون  استاتین‌ها و دیورتیک‌ها
  • داروهای ضدبارداری بر پایه هورمون استروژن
  • داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)
  • افرادی که نباید شیرین بیان مصرف کنند
  • افراد سالم در صورتی از یک رژیم غذایی سالم و فعالیت منظم برخوردار هستند می‌توانند از 15 گرم شیرین بیان خالص را در روز مصرف کنند. اما حتی افراد سالم نیز  به هیچ وجه نباید بیش از 50 گرم در روز از شیرین بیان استفاده نماید. همچنین برخی از افراد به طور کلی نباید این گیاه را مصرف کنند.
  • افرادی که  دارای نارسایی و بیماری‌های قلبی و عروقی  هستند.
  • افرادی که مبتلا به سرطان‌های حساس به هورمون مانند سرطان سینه، تخمدان، رحم یا پروستات هستند.
  • افرادی که  از فشار خون بالا  و بیماری کلیوی رنج می‌برند.
  • اشخاصی که مبتلا به کمبود پتاسیم (هیپوکالمی) و اختلال در نعوظ هستند.

کلام آخر

تعیین بهترین زمان مصرف شیرین بیان به نوع بیماری، نحوه  مکمل، عصاره، و اشکال مختلف این گیاه دارویی  بستگی دارد. برخی از مطالعات نشان می‌دهد که عصاره ریشه شیرین بیان شاخص توده بدن (BMI) را کاهش می‌دهد و فرایند لاغری را سرعت می‌بخشد. همچنین ریشه شیرین‌بیان اثرات آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدمیکروبی قوی دارد که در بهبود زخم معده، رفلاکس و عفونت‌های تنفسی فوقانی تاثیر بسزایی دارد.

اما مصرف مزمن و دوزهای زیاد ریشه شیرین بیان می‌تواند مشکلات جدی را برای افراد مختلف همچون کودکان، زنان باردار و شیرده، مبتلایان به بیماری کلیوی، بیماری قلبی یا فشارخون بالا ایجاد کند. به همین دلیل سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند مصرف گیاه شیرین بیان را به حداکثر 100 میلی‌گرم در روز محدود کنید.

مقالات بیشتر